Sandra Ortonobes, biomedica: "Ti capita mai di non riuscire a dormire perché le tue gambe non riescono a stare ferme? Alcune cause potrebbero essere l'anemia o la carenza di ferro."

La biologa Sandra Ortonobes ha portato sui social media una condizione comune ma sconosciuta: la sindrome delle gambe senza riposo . Nella sua testimonianza, pone una domanda diretta che trova riscontro in molte persone: "Vi capita mai di non riuscire a dormire perché le gambe non riescono a stare ferme? Alcune cause potrebbero essere l'anemia o la carenza di ferro". Si tratta di un disturbo neurologico che provoca fastidio alle gambe a riposo, alleviato solo dal movimento, il che compromette significativamente il sonno.

Il disagio si manifesta quando si ha più bisogno di tranquillità: quando ci si sdraia, ci si rilassa sul divano o anche solo guardando un film. Formicolio, irrequietezza o piccoli spasmi costringono a muovere ripetutamente le gambe. Ortonobes lo descrive chiaramente: "Il mio corpo chiede riposo, ma le mie gambe hanno altri piani". Quella che sembra una piccola ossessione ha in realtà una base medica e influisce sulla qualità della vita . Dormire male regolarmente influisce in ultima analisi sull'umore e sulle prestazioni quotidiane.

Carenza di ferro e altre possibili cause del disturbo

Sebbene vi siano ancora aspetti che la scienza non ha ancora completamente chiarito, alcuni casi sono legati a carenza di ferro o a diagnosi di anemia . L'autrice stessa indica questi fattori come possibili fattori scatenanti . Tuttavia, molte persone ignorano che questa condizione abbia un nome e una spiegazione clinica . Questo le porta a evitare di consultare un professionista, perpetuando il disagio. Informazioni accurate e accessibili possono fare la differenza nell'individuazione e nel trattamento di questa sindrome.

Sebbene non esista una cura definitiva, Sandra condivide una soluzione che funziona per lei: applicare il freddo sulle gambe per alleviare i sintomi. In inverno, solleva i piedi dalla coperta; in estate, usa un ventilatore. Questo non risolve la causa principale del disturbo, ma consente un riposo migliore . Invita anche il suo pubblico a condividere ciò che li aiuta, rafforzando un messaggio chiaro: se ti succede qualcosa di simile, non sei solo . Renderlo visibile è il primo passo per affrontarlo.